Wat vertelt mijn lichaam mij eigenlijk?

Terug naar de basis

Je hebt misschien al veel geprobeerd.

Onderzoeken gehad, behandelingen gevolgd en oefeningen gedaan.

Misschien kreeg je een diagnose of meerdere. Misschien geen.

Toch gaan je klachten niet echt weg.

En misschien vraag je jezelf af:

Waarom gaat het niet gewoon over?

Doe ik iets verkeerd?

Zie ik iets over het hoofd?

Dat zijn heel begrijpelijke gedachten. Als je klachten blijven bestaan, wil je natuurlijk begrijpen waarom. 

Je hebt veel gezocht en doorgezet. Soms hielp iets even en soms helemaal niet.

Misschien is dit een moment om een stap terug te doen en naar de basis te kijken. 

Wat vertelt een lichamelijk signaal eigenlijk?

Een lichamelijk signaal geeft informatie. Het vertelt je dat er iets is om rekening mee te houden. 

Je kent signalen al uit het dagelijks leven.

Een stoplicht.

Een rookmelder.

Een waarschuwingslampje in de auto.

Ook in ons lichaam ontstaan signalen.

Sommige merken we nauwelijks op.

We slikken, knipperen met onze ogen, gapen en veranderen van houding zonder erbij na te denken.

Maar pijn...vermoeidheid...duizeligheid...

Die trekken wel onze aandacht. Dat hoort ook bij hun beschermende functie.

Een alarmsignaal betekent niet automatisch schade

Denk aan een rookmelder.

Als die afgaat, is er een duidelijk alarm. Maar het betekent niet automatisch dat er brand is. Misschien is er rook van aangebrande toast.

Met pijn kan iets vergelijkbaars gebeuren.

Een beschermingssysteem kan gevoeliger worden en een waarschuwing (pijn) laten ontstaan, ook wanneer er geen beschadiging is.

Dat betekent niet dat de pijn ingebeeld is. Wat je ervaart is echt.

Een gevoeliger beschermingssysteem kan bijvoorbeeld een rol spelen wanneer:

• onderzoeken geen verklaring geven die de ernst of duur van je klachten verklaren;

• behandelingen die normaal gesproken bij de gevonden aandoening passen, niet of nauwelijks helpen;

• een gevonden aandoening niet alle klachten verklaart;

• klachten blijven bestaan nadat een blessure voldoende gelegenheid heeft gehad om te herstellen.

Een beschermingssysteem dat gevoeliger is geworden, kan ook weer minder gevoelig worden. Daardoor kunnen pijn en andere beschermingssignalen weer afnemen.

Wil je meer weten over lichaamlijke signalen? In het volgende artikel kijken we naar hoe pijn ontstaat.

Op zoek naar een ander onderwerp? Onderaan vind je de links naar Begrijpen en Verdiepen.